その頭痛原因はシンプルな理由かも？

こんにちは。

女性専門頭痛セラピストの　

あおかみちよです

ブログをご覧いただき

ありがとうございます☆

※頭痛はもちろん首肩まわりの苦しい疲れ、眼精疲労、

何よりも気持ちも楽になっていただきたいので、リラクゼーションも取り入れます。

→まどろむ癒しサロン灯（あかり）と店名を変更します。

今までの店名も残してご案内させていただきます🤗

よろしくお願いします。

頭痛で日常生活を笑顔で過ごせない💦

そんなあなたを頭痛のない

本来の軽やかな日常へとお手伝いします！

その頭痛って

なんで、起こるか？

その一つの原因は

頭のコリかも！

頭のコリを常に感じている人はほとんどいないそうですが(本当ですか？私はこってますよ！)

…意外にも結構こっています。

美容院に行って、美容師さんに「頭、凝っていますね！」と言われたことがある方ってたくさんいらっしゃると思います(本当にコってるんですよ、たぶん)

頭は薄い筋肉で覆われています。

薄い筋肉ですが、

目を使う時、

顎を動かす時、

頭を支えている時・・・

つまり寝ている時以外は常に使っています。

(体は働き者です)

寝ている時に、歯を食いしばる人は、24時間頭の筋肉を使っていることになります。

(筋肉にスパルタすぎます！)

そのため、

頭はほぼすべての人がコッている

…と言っても過言ではありません

 コリがひどい人は、

頭頂部やおでこ

に頭痛が出る方が多いです。

頭のコリがひどい人は、頭皮を指でつまむことが出来ないほどパンパンに張っています。

頭の血行が悪くなっているので、おでこ・顔もむくみやすいため、おでこに指の圧の跡形が残ります。

頭のコリがひどい人の症状6選です

↓

①頭痛の慢性化

②肩こり・首こり・眼精疲労の悪化

③イライラ、集中力の低下

④髪が衰弱化

⑤まぶた・顔のたるみ

⑥肌荒れ

つらいですね～

☆コリすぎている方に☆

自宅でできる頭のコリをとる方法です。

指３本または猫の手で、おでこ全体をマッサージします。

ポイントは、しっかりと骨まで圧をかけてマッサージすると効果的です。

毎日しっかりと継続すれば効果が出てくるはずです。ぜひ毎日やってみてください

自分に合うものがあったら毎日すこしでも取り入れてみてくださいね。

それでも頭痛でツラい方、首こり、肩こりからも頭痛は起こります。

眼精疲労、疲れ過ぎた体でもがんばれてしまう心優しい家族のために動けちゃうあなたへ

埼玉県草加市の女性専門頭痛整体みっちーまでお越しください。

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今までの疲労や我慢、無理をしてきた時間が蓄積されて痛みとして体に出ています。