日常生活 · 2024/12/15

こんにちは🤗 女性専門頭痛セラピストの　 あおかみちよです ブログをご覧いただき ありがとうございます☆ ※頭痛はもちろん首肩まわりの苦しい疲れ、眼精疲労、 何よりも気持ちも楽になっていただきたいので、リラクゼーションも取り入れます。 →まどろむ癒しサロン灯（あかり）と店名を変更します。 今までの店名も残してご案内させていただきます🤗...

未来設定の思考レッスン · 2024/12/08

変わりたいなら何が必要か簡単ヒント

四季を通じてのケアの方法 · 2024/11/30

寒暖差の対応力を身につけよう！

日常生活 · 2021/11/22

おはようございます🌞 頭痛セラピストの　 あおかみちよですニコ ブログをご覧いただき ありがとうございます☆ 頭痛で本来の自分を生きられない そんなあなたを頭痛のない 軽やかな日常へとお手伝いします！ ご来店いただいた方から、喜びの声をいただきました(伝えていただいたS様ありがとうございます！) 以下です。 ↓ 「生理２日目だと以前は肩首も固くてひどい状態だったけど今は楽だし、頭痛も出てないです！」 ありがとうございます！ 楽になっていただけて嬉しいです。お体がちゃんと施術を受け取ってくれているんですね♪ S様は体感が良い方で以前のお体と今のお体の状態の違いがよくわかってくださいます！ ご自身の体の状態をよく感じていただくとだんだん本来の体感が戻ってきますし変化も受け取りやすいと感じます♪ 日日の忙しさで疲れが取れない方も無理をし過ぎると、 「疲れがたまった状態」 つまり自分のいい状態からズレた状態が普通になり、頭痛がでやすくなります。ケアをしていきましょう。

日常生活 · 2021/06/22

こんにちは🌻 女性専門頭痛セラピストの　 あおかみちよです ブログをご覧いただき ありがとうございます☆ ひどい頭痛で本来の自分を生きられない 本気で頭痛のない生活を送りたい！ 意欲あるあなたを清々しい日常へ 6月もあとわずか、 あなたは今、どんな感情の中にいますか？ ちゃんと自分を受けとめて、心地いい状態を作ってあげていますか？ 感情と身体は密接に結び付いています。 ⭕️幸せ、安心の時　→呼吸は深い 🔵怒っていたり、不安の時　→呼吸は浅い 呼吸を意識して変えると… 自分の感情が変わります ↓ 深呼吸をする習慣をつけると 楽になっていきますよ😄 無意識にしていた「呼吸」に意識を 向けるだけでいつものパターンから抜け出しやすくなります。 また、浅い呼吸で酸欠状態の身体だと疲れも抜けにくく、頭痛にもなりやすいです。 身体はひとつしかないので 大切にしていきたいですね！ そんな気持ちがありながらも頭痛がツラくて毎日がしんどい、そんなあなた。頭痛整体日だまりショット☀️受けてみてくださいね！